Con duro Challenge

DAGS ATT GÖRA EN FÖRANDRING!
I DITT LIV!


ONLINE COACHING


-MÅLTIDSPLAN
-TRÄNINGPLAN
-FEEDBACK EN GÅNG I VECKAN

-VECKOMOTIVATION



VAMOS!

Vem är vi?

Om oss

Vi har tillsammans över 30 års erfarenhet inom träning och hälsa. Med grunder inom styrketräning, dans, gymnastik och mycket mer, så har Con Duro challenge växt fram.

Vi brinner för att hjälpa andra människor att nå sina mål. Med en passion till dans och träning ser vi kroppen som den perfekta maskinen. En maskin som man måste ta hand om!

Nando Menjura

Grundare
Coach med rötter från Colombia. Efter sju års studier inom träning och hälsa tog han sig an träningsvärlden med storm. Nando har lång erfarenhet av likaså personlig träning som gruppträning. Hans kunskap om kroppen är enorm. Så pratar vi hur kroppen fungerar så kan han det som ett rinnande vatten. 
Dansen är något han har med sig sedan barnsben. Han har åkt hem med famnen full av pokaler från tävlingar både nationellt och internationellt. Musiken bor i honom och att hitta kombinationen mellan dans och träning, är något han är expert på.

Emma Granelli Frick

Trots lite färre år på nacken är Emmas kunskap stor. Med en karriär som började som elitgymnast byggde hon upp en kärlek för träning och fann år senare sin passion, dansen. Hon tränar och undervisar stilar som jazz, modernt och poledance. Hon har i sin ryggsäck utbildningar inom dans, musikal och givetvis personlig träning. Hon är även licensierad mammatränare och friskvårdsmassör.

It´s a lifestyle!