Att kroppen ständigt, dag som natt, jobbar för att hålla sig vid liv är något som vi alla vet men något som många tyvärr tar för givet. Vi måste bli bättre på att ta hand om vårt fantastiska instrument!
Att träning är bra för både kropp och själ är inte något nytt. Det är tom bevisat att lågintensiv träning 3 gånger/vecka har samma inverkan i kroppen som antidepressiva. Häftigt va?!
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, bli hälsosammare eller bara träna för att det är så sjukt kul, så finns vi här för dig!